• 1

Для чего нужна релаксация

Перенапряжения и стрессы, часто отражаются на физическом здоровье и самочувствии. Однообразные позы, отсутствие смены деятельности приводят к частому дискомфорту не только в теле, но и отражается на эмоциональном состоянии. Чтобы уметь расслабляться, чувствовать себя уверенно и комфортно, необходимо укреплять взаимодействие тела и разума. Поэтому, когда Ваш ребенок чувствует необходимость успокоиться, прожить трудные чувства, отпустить боль или переживания – упражнения на релаксацию дадут ему ощущение расслабления, безопасности и умиротворения.

Большинство из детей уже настолько привыкло к душевному и мышечному напряжению, что воспринимают его как естественное состояние, даже не осознавая, насколько это вредно. Следует четко уяснить, что, освоив релаксацию, они научатся это напряжение регулировать, приостанавливать и расслабляться по собственной воле, по своему желанию. Иными словами, Ваши дети научатся вести диалог со своими мышцами, чтобы они могли расслабляться именно тогда, когда это требуется.

Расслабление как мышечное, так и психическое дается нелегко, поэтому основными условиями выполнения релаксационных упражнений являются терпение и упорство.

«УЧИМСЯ НА 5»

Нейропсихологическая помощь детям и подросткам (диагностика и коррекция)

Адрес

Россия
г. Нижний Новгород,
ул. Героя Смирнова, д. 12.

ул. Бориса Панина, д.7, корп.5.

Email

info@neuro-nn.ru

Звоните!

+7 903-605-05-30

+7 903-604-27-60

Поддержка

Skype ID: neuro-nn