Для чего нужны дыхательные упражнения

 

Значение правильного диафрагмального дыхания трудно переоценить. Двигаясь во время дыхания, диафрагма действует на сердце как своеобразный массажер, облегчая ему работу и помогая при снабжении организма кровью. Дыхательные упражнения улучшают ритмику организма. Нарушения ритмов организма могут привести к нарушению развития ребенка. Умение произвольно контролировать дыхание развивает самоконтроль над поведением.

Особенно эффективны дыхательные упражнения для коррекции детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью (СДВГ). Глубокое, равномерное диафрагмальное дыхание укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, делает осанку ребенка правильной.